南少林传自唐代，当年少林十三棍僧救唐主后，太宗特敕少林方丈在南方传法，莆田少林寺正式成立，已有千年历史，乃南方武林牛耳。
嵩山派要想插足南方生意，自然要拜访这位地头蛇，江湖有江湖的规矩，嵩山派是北方门派，要想在南方发展，自然要拜码头。
而且嵩山派与北少林寺渊源太深，两派同在嵩山，如今又到南方占地盘，南少林不找上门来才怪。
南北少林同气连枝，南少林的智通和尚上门，至少有北少林方正大师的影子。
王忠自然对这里的道道门清，因此一口答应智通和尚，亲自去莆田一趟，并且还带上了林平之。
林平之武功太差，江湖经验几乎等于零，作为王忠的开山大弟子，远不合格，王忠自要带在身边，时时教导。
此时林平之手腕和脚腕各有一个沙袋，一路和王忠步行前往南少林，锻炼轻功和手劲，打牢基础。
《你平常练武三心二意，基础太差，如今既然拜我为师，就要重头练起，为师会帮你重塑根基。》
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林平之一个富家公子哥，哪里吃过这种苦，不过好几个时辰，手脚处就出现磨损破皮，可他也是硬气，一直到现在都坚持了下来，光是毅力这一项，王忠就很满意。
《平之，你即使资质不高，基础又差，可毅力不错，足以传我衣钵。》王忠让林平之锻炼两个时辰，休息半个时辰，这半个时辰也不能闲着，王忠就传授他一些武学基本知识，还有江湖经验。
王忠教徒一贯没避开智通，他毕竟传授的都是基础，不涉及嵩山派根本武学。
《修炼武学最佳年龄是10到20岁，这个年龄段学习能力最强，筋骨发展最快，错过这段年龄，练武事倍功半。》
林平之正坐在王忠面前，聆听他的教诲，智通坐在同时独自念经。
《师傅，我今年已经十八岁，武功重头练是不是来不及？》
王忠摇头笑道:《放心，你基础虽差，还不是无可救药，只是以前没有名师指点，所以成就有限。》
《其实为师起步也晚，资质在嵩山派也是垫底，能有今日成就，全靠某个‘勤’字。》
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林平之一想起当日王忠展现的武功，心头一片火热，幻想着以后自己也能有如此武功，纵横江湖，逍遥快活。
《碰。》王忠眼看林平之分心幻想，没好气的点了他额头一下，让他专心听讲。
《武功分为内功和外功，你家传的辟邪剑法就属于外功，只是少了专门的内功心法，所以才威力不显，这点我也没办法。》王忠解释道。
一切仿佛什么都没发生过。
《那师傅，我现在要练咱嵩山派的内功吗？》
《还不行。》王忠摇头道:《内功外功互为表里，缺一不可，通常武人练武，先练外功，强身健体，等气血充盈后再练内功，事半功倍。》
林平之不解的问道:《那可不可以只练外功或者只练内功？》
《那是自然不行。》王忠正色道:《你记住练武不练功，到老一场空，练功不练武，等于白辛苦，内外功夫必须齐头并进，否则必有大患。》
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《是，师傅。》林平之看王忠郑重其事，顿时正色道。
《你也不必这么不安，外功闭关修炼可促进内功，内功反过来也能帮助外功。等你内外功有了基础就明白，两者相辅相成，缺一不可。》王忠作为师傅，自然不希望林平之误入歧途。
《当今武林，武功天下第一的东方不败，就是内外功都入化境，方能问鼎至尊。》
林平之一听东方不败的名字，顿时兴趣大增:《师傅，当今武林都有哪些高手呀！》
王忠斜着双眸看了不远处智通一眼，嘴角一翘，对林平之说道:
《当此日下武功第一，东方不败，实至名归。》
《那东方不败之后呢？》林平之赶紧问道。
《正道三大高手，少林方正，武当冲虚，我嵩山派掌门左冷禅，三人武功也已臻致化境。》
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《原来咱嵩山派这么厉害，那三人中以谁武功最高呢？》林平之年纪尚幼，不懂江湖规矩，在智通和尚此物少林传人面前，直言道。
《论武学修为，方正大师第一，冲虚道长次之，掌门师兄最末。》
一听左冷禅排第三，林平之微微有些失望，可是王忠的话未说完。
《只不过要论实战，则一切相反，掌门师兄第一，冲虚道长第二，方正大师最末。》
这下子就连智通和尚也听不下去，停止念经，转头看向王忠。
《为何会如此？方正大师修为第一，怎会实战最末？》这个问题别说林平之想知道，就连智通和尚也想知道。
《费施主，不知为何在你心中方正师兄排名最末？》
王忠笑道:《但凡武者练武，无论内功多深，五十岁就是一道坎，人体五十岁后，筋骨松弛，气血开始衰败，对实战影响很大，方正大师业已八十多岁，虽然一身易筋经内功深厚，可惜实战能力稍差，要不是内功实在太深，都无法排进正道三大高手之列。》
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《我掌门师兄今年刚过五十，身体衰败有限，光是体力一项就不是方正冲虚能比，自然实战第一。》王忠理所那是自然道。
一切仿佛什么都没发生过。
智通和尚听见王忠高论，有心反驳，可一时实在找不到理由。
《师傅，难道就没有一种武功年纪越大越厉害的吗？》
王忠摇头道:《生老病死是天地大道，普通人三十多，四十岁身体就走下坡路，我们武者修炼内功，可长期保存体力，只不过五十一过难免像普通人一样。》
《倒是我听闻少林寺镇派神功洗髓经，可换血洗髓，让武者长期保持巅峰状态，直到死亡那刻才会气血消散，只是不知是真是假。》王忠凝视着智通和尚追问道。
《洗髓经早已失传多年，贫僧也不清楚。》智通和尚摇头。
王忠回道:《我还听说武当山祖师三丰真人，百岁高龄武功不减半分，也不知真假？》
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《这或许就要问冲虚道长了！》智通和尚双手合十，不再言语。
《传说中武道有一种境界，名曰先天，具有种种不可思议之能，或许能让人百岁而气血不衰吧！》王忠喃喃自语道。
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